A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es fundamental incorporar pausas activas en tu rutina de trabajo. Dichas breves descansos no solo ayudan a recargar la vitalidad , sino que también fomentan a disminuir el estrés y mejorar la foco. Prueba incorporar breves estiramientos de flexibilidad, paseos cortas o simples técnica